Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2024
|
65.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1830 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 115.73g | Carbs: 180.50g.
Breakfast: Обычные Блины, Кофе с Сахаром. Lunch: Гриль 1 Шаурма со Свининой, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Агро-Альянс Рис Красный Варёный . Dinner: Омлет с Молоком, Корона Пиво Светлое. Snacks/Other: Smart Cafe Вяленные Томаты, Колбаса Варено-Копченая, Обычные Блины, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Коркунов Конфета, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiabelle1's Weight History
|