Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
945 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 58.52g | Carbs: 43.66g.
Breakfast: Maxi Vita Хлебцы Гречневые Хрустящие, Зеленая Линия Масло Гхи, Now Foods Псиллиум, Жареное Яйцо, Кокосовые лепешки. Lunch: Кокосовые лепешки, Самокат Кокосовое Молоко , Costa D'oro Масло Оливковое , Укроп, Зеленый Лук, Komili Olibites pitted green grilled olives, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Dinner: Maxi Vita Хлебцы Гречневые Хрустящие. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|