Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2024
|
65.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 59.99g | Carbs: 208.41g.
Breakfast: SPAR Салат Винегрет, Простоквашино Молоко 3,2%, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Тонкие блины на кефире (art lunch). Lunch: Банан, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Джус Боллы, GreenMe Immunity Protect, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Заповедные Продукты Карпаччо Куриное Сырокопченое, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|