JuliKamina's Journal, 19 Jul 24

19.04.24~
завтрак - тосты яйцо+тв.сыр, протеин.батончик, пюрешка, чай б/с
перекус - протеин.батончик(днем), чай б/с, печенье(вечером)
обед - макароны, котлета чесночная и зраза с грибами, помидор, лимонад б/с
ужин - замороженные фрукты+молоко

---

1819 kcal

Fat: 100.51g | Prot: 67.88g | Carbs: 149.54g.   Breakfast: Дары Кубани Пюре Фруктовое Яблоко Черника Печенье, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Sen Soy Чили Шрирача с Чесноком, Глобус Яйцо С1, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Каравай Батон Классический Семейные Традиции. Lunch: Sen Soy Чили Шрирача с Чесноком, Помидоры, Bombbar Лимонад со Вкусом Имбиря и Лемонграсса, Ермолино Котлеты Домашние с Чесноком, Ермолино Зразы Мясные с Грибами, Макароны Отварные. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Narmak Смесь Семян для Салата, Bombbar Pro Complex Whey, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Витамин Клубника Замороженная, Каждый День Вишня Замороженная. Snacks/Other: Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Snaq Fabriq Qwikler Praline. more...

1497 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...