Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
63.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2412 kcal
|
Fat: 112.71g | Prot: 86.98g | Carbs: 271.46g.
Breakfast: Сухие Смешанные Жареные Орехи (с Арахисом, с Солью), Посиделкино Овсяное Печенье, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Яйцо, Olliani Оливки Греческие "Гигант", Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), President Сыр Мадригал, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Помидоры Черри, Русское Море Икра Красная Лососевая , Kraft Сыр Филадельфия 3%, Белый Хлеб. Dinner: Наш Лидер Попкорн, Деликатеска Черешня Сушеная, Good Food Инжир Сушеный, Фермер Сухов Яблоко Кольца Вяленые, Абрикос, Перекресток Персик, Сухие Цельные Семена Кунжута, SPAR Бальзамический Соус, Иркутский Сыроваръ Буррата, Магнит Помидоры Черри, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Шпинат. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|