JuliKamina's Journal, 18 Jul 24

18.07.24~
завтрак - цикорий с молоком, тосты с яйцом
перекус - банан, протеиновый батончик
обед - равиоли с рикоттой и шпинатом, лимонад бомбар
ужин - два тоста с яйцо+майонез, за кадром ещё лимонад бомбар

Физ.активность — 36+ километров на велосипеде🚴

---

1467 kcal

Fat: 71.65g | Prot: 63.17g | Carbs: 136.98g.   Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Elza Цикорий Отборный, Яйцо, Окское Яичный Белок, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Каравай Батон Классический Семейные Традиции. Lunch: Bombbar Лимонад со Вкусом Ананаса, Ермолино Равиоли с Рикоттой и Шпинатом. Dinner: Bombbar Лимонад Арбуз, Яйцо, Каравай Батон Классический Семейные Традиции, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом. Snacks/Other: Банан, Snaq Fabriq Qwikler Peanut & Milk Caramel. more...

1680 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...