Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
80.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 30.89g | Prot: 109.08g | Carbs: 114.11g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ёбатон Jamy Pie Малина, Запеченный или Жареный Тунец, De Cecco Картофельные Клецки. Dinner: Арбуз, Зеленая Точка Куриная Грудка Сувид, Пить Кофе Какао, Магнит Помидоры Черри. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|