Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
72.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2070 kcal
|
Fat: 77.73g | Prot: 102.36g | Carbs: 155.07g.
Breakfast: Fit And Joy Protein Bar Chocolate Nut Tart, Жареное Яйцо. Lunch: Самокат Сосиски Самокат из Куриной Грудки, Гречка Отварная, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. Dinner: Салат из Крабовых Палочек, Medovarus Сидр Яблочный Полусухой , Appleton Сидр Арбуз , Магнит Помидоры Черри, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Other: Персики. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|