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Da ist schon mal etwas Wasser weg.
Ich habe es geschafft, nicht wahllos in mich hinein zu stopfen - abends keine Süßkramorgien. Das freut mich total 😊
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117.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2132 kcal
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Fat: 77.99g | Prot: 87.97g | Carbs: 262.06g.
Breakfast: Banane, Milch 1,5%, Vitasia Hähnchen Tikka-Masala. Lunch: Honigmelonen, Sonnenblumenkernbrötchen, Chef Select Hummus Pikant. Dinner: Kania Croutons Kräuter, Delikato French Dressing, Lidl Käsebrötchen, Gemischter Salat, Linessa Mozzarella Light. Snacks/Other: Milch 1,5%, Baileys Baileys Irish Cream. more...
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3623 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour and 45 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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