Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 47.17g | Carbs: 131.44g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Первый Вкус Молоко 3,2%. Lunch: Нектарины, Нектарин, Чай, Хот-Дог. Dinner: Чай, Степ Шоколад Арахис и Карамель, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Борщ со Свининой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|