Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
63.6 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 75.44g | Carbs: 113.35g.
Breakfast: Noyer Ореховая Смесь для Салатов, Авокадо Авокадо Хасс, Дары Океана Форель Слабосолёная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Вкусвилл Северный Чай с Апельсином и Облепиховым Жмыхом, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Вареное Яйцо, Global Village Зелень Ассорти. Dinner: Оливковое Масло, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|