inge tf's Journal, 19 Jul 24

Yayyy jam 12 waktunya berbuka puasa IF !!
Menu sarapan hari ini pake martabak mini versi low calories
-+250 kall

View Diet Calendar, 19 July 2024:
1178 kcal Fat: 44.64g | Prot: 109.99g | Carbs: 82.27g.   Breakfast: Telur, Quaker Oatmeal, Van Houten Cocoa Powder, Morin Selai Kacang. Lunch: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Bombay, Bawang Bombay Dimasak , Saori Saos Tiram, Bawang Putih Bubuk, Dada Ayam, Selada, Fukumi Nasi Porang, Ommason Kimchi. Dinner: Dada Ayam, Buah Naga, Putih Telur, Selada, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Snacks/Other: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . more...

7 Supporters    Support   

Comments 
resep nya dongg kak 
18 Jul 24 by member: cicieasy17
reseeeeeppppppp 
18 Jul 24 by member: callmeuwa
mau resepnya kak 
19 Jul 24 by member: dindiet
Dear all yang minta resep martabak 1. Oat meal 3sdm di blender 2. Telur 1 butir 3. Baking soda secukupnya 4. Gula diet / madu 5. Cocoa powder 6. Keju slice atau terserah apa, untuk topping. Selamat mencoba 🥰 
19 Jul 24 by member: inge tf
Gaperlu air lagi kan kak ? Trus masak nya pake margarin lg gaa ? 
19 Jul 24 by member: peju4ng50kg
serius segitu cuma 250 kkal? wihhh mantep bgttt 
24 Jul 24 by member: chocodietsjournal

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


inge tf's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.