Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
60.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2173 kcal
|
Fat: 82.31g | Prot: 76.91g | Carbs: 277.83g.
Breakfast: Арахис, Пятерочка Сахар, Тёма Биотворог 4,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Frutoteka Мармелад без Сахара, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Тёма Биотворог 4,5%, Арахис, Пятерочка Сахар, С Пылу с Жару Блины без Начинки , Frutoteka Мармелад без Сахара, Лаваш Армянский. Dinner: Большой Папа Банан Соленая Карамель. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|