sumeyademirbag's Journal, 18 Jul 24

Un petit goûter qui rassasie beaucoup jusqu’au dîner 😍

J’ajoute 30 gr de flocons d’avoine ( 116 kcal ), un œuf ( 66 kcal ) et 63 gr de compotes de pomme sans sucre ( 36 kcal ) dans un bol assez grand et je mélange bien 🥰 +

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1142 kcal

Fat: 47.34g | Prot: 48.83g | Carbs: 128.44g.   Breakfast: Abricots, Graines de Chia Séchées, Bananes, Fıstık Ezmesi, Alpro Lait d’Amande Grillée , Quaker Flocons d'avoine, Graines de Lin, Marque Repère Chocolat Noir 72%. Lunch: Oeuf, Quaker Flocons d'avoine, Freshona Mousseline de Pomme, Marque Repère Chocolat Noir 72%. Dinner: Oeuf Dur, Yedoy Hindi Göğsü, Pomme de Terre, Courgette, Auchan Huile d'olive Vierge Extra, Oignons. more...