JuliKamina's Journal, 18 Jul 24

17.04.34~
завтрак - тосты с тв.сыром, яйцом+помидор, какао
перекусы - экспонета, протеиновый пай, пюрешка, бабл ти
что-то типа ужина - три кусочка синнабонов, чай без сахара
____
из активности - вчера очень много плавали и катались на лонгборде🤓

---

1467 kcal

Fat: 71.65g | Prot: 63.17g | Carbs: 136.98g.   Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Elza Цикорий Отборный, Яйцо, Окское Яичный Белок, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Каравай Батон Классический Семейные Традиции. Lunch: Bombbar Лимонад со Вкусом Ананаса, Ермолино Равиоли с Рикоттой и Шпинатом. Dinner: Bombbar Лимонад Арбуз, Яйцо, Каравай Батон Классический Семейные Традиции, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом. Snacks/Other: Банан, Snaq Fabriq Qwikler Peanut & Milk Caramel. more...

1680 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...