|
52.300
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2016:
|
844 kcal
|
Fat: 26.23g | Prot: 44.61g | Carbs: 110.66g.
Breakfast: Yumuşak Soya Peyniri, Susamlı Simit, Çaykur Didi, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Elma, Portakal, Kivi Meyvesi. Dinner: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Antep Fıstığı, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Tavuk Kanadı, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). more...
|
|
1497 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Bathing - 1 hour, Sitting - 4 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nurdan209's Weight History
|