Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
|
81 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 63.45g | Prot: 89.70g | Carbs: 94.83g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Редис, Зеленый Листовой Салат, Магнит Капуста Квашеная с Хреном, Огурец (с Кожурой), Дикси Нектарины, Первая Свежесть Котлеты К Ужину , Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Славянские Кружева Молоко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Котлеты К Ужину. Dinner: Магнит Соус для Болоньезе, Савушкин Продукт Творог Классический 9%, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Assortel Ризотто. Snacks/Other: Касес Хлеб Белый Пшеничный 1 Сорт, Моя Цена Сыр Голландский, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
oaverina190's Weight History
|