Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
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84.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: 100%.
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2625 kcal
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Fat: 73.94g | Prot: 178.47g | Carbs: 306.98g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Pão Caseiro, Overnight oats - Kefir desnatado s/whey. Lunch: Batata Doce, Cappuccino, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Copra Farinha de Coco (12g), Ovo. Snacks/Other: Parmalat Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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CacoPunk's Weight History
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