Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
|
122 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2331 kcal
|
Fat: 146.92g | Prot: 124.03g | Carbs: 128.88g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Кальве Майонез Легкий, Лента Сыр Маасдам 45%, Zhukovka Масло Сливочное с Чёрным Трюфелем , Хлебный Дом Тостовый Хлеб, Запеченный Картофель, Волков Кабачки Запечённые с Фаршем. Lunch: Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Индилайт Ветчина Классическая, Zhukovka Масло Сливочное с Чёрным Трюфелем, Хлебный Дом Тостовый Хлеб, Лента Сыр Маасдам 45%, Кальве Майонез Легкий, Жареное Яйцо, Кабачок Гриль, Лента Шашлык из Филе Грудки Индейки. Dinner: Пискаревский Сметана 15%, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ERAC_131's Weight History
|