Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2016
|
78.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2016:
|
2871 kcal
|
Fat: 135.60g | Prot: 210.85g | Carbs: 198.14g.
Breakfast: Kresto Orzechy Włoskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Monini Olej Ryżowy, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Chia, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Lidl Jajko Świeże. Lunch: Kresto Orzechy Włoskie, Bakalland Orzechy Nerkowca, Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Chira Cesarska Mieszanka Warzywna, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Supreme Ryż Basmati. Dinner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Łosoś, Spiżarnia Natury Ogórki Kiszone, Monini Olej Ryżowy, Ziemniaki. Snacks/Other: Spiżarnia Natury Ogórki Kiszone, Pilos Serek Wiejski Lekki, Pikok Krakowska Sucha z Indyka. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|