Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
|
71.8 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2089 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 185.03g | Carbs: 212.25g.
Breakfast: Индилайт Колбаса Сабросо Росо, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%, Solgar Омега-3, St. Dalfour Джем из Манго и Маракуйи, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Просто Мёд, Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Laima Клюквенные Дольки Глазированные Мармеладные Конфеты, Сухие Цельные Семена Кунжута, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Перец, Петрушка, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Пава Пава Стейк Грудки из Мяса Индейки. Dinner: ВкусВилл Онигири с Семгой, Denmax Сыр Мягкий. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|