Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
60.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 105.31g | Carbs: 105.08g.
Breakfast: Селяночка Мука Кукурузная, Bombbar Соус Сгущенка, Магнит Банан, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Молочная Легенда Творог Обезжиренный. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Рамаль Ткемали Жёлтый, Индилайт Фарш из Индейки Классический, Картофель (без Соли, Отварной), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец, Авокадо. Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Сметанин Ряженка 2,5%, Окское Яичный Белок, Ашан Шампиньоны. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murliska_nn1986's Weight History
|