Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
59.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 48.86g | Prot: 108.25g | Carbs: 128.82g.
Breakfast: Магнит Кефир 1%, Каравай Лаваш Тонкий , Авокадо, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Молочная Легенда Творог Обезжиренный. Lunch: Нектарин, Globus Печеная Фасоль, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Индилайт Фарш из Индейки Классический. Dinner: Нектарин, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Окское Яичный Белок, Ашан Шампиньоны. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murliska_nn1986's Weight History
|