miss.lukas1609's Journal, 16 Jul 24

ужин.три дня отдыхаю от железа. Ломает пипец.Ну ни чего,в четверг уже пойду в зал и начну новый протокол

---

1792 kcal

Fat: 90.74g | Prot: 154.01g | Carbs: 83.93g.   Breakfast: Bombbar Протеин Фисташковый, Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Сырные, Яйцо, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Урбеч Урбеч из Кешью, Образ Жизни Алтая Лен Темный, Грецкие Орехи, Красные Вишни, Яичный Белок, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Агро-Альянс Киноа. Lunch: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яичный Белок, Краснобор Филе Грудки Большое, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яичный Белок, Кальмар. more...