scheisu's Journal, 16 Jul 24

5 Sorten Gemüse und 1x Kerne für die Liste 😁 

super 👍 

Wen du den Salat Kerne Mix nimmst ,kommt noch mehr zusammen .🫠 

Das ist die Idee,Tessa.🤣 Aber irgendwie käme ich mir da doch ein bisschen dreist vor. Da hätte ich gestern Abend auch die asiatische Gemüsemischung auseinander nehmen können. Dann wäre die Liste schon fast fertig. 😆 

Hallo liebe Susanne. Du machst diese Gemüse-Challenge jetzt ja schon ein paar Wochen. Hast Du eigentlich inzwischen schon positive Veränderungen bemerkt? Und wenn ja, welche?  

😅 

Moin Susanne, obwohl es gewichtsmäßig noch nicht so richtig abwärts ging bisher, kann ich doch sagen dass es mir sehr gut tut. Ohne zu sehr ins Detail zu gehen...😉 Verdauung sehr viel besser und angenehmer. Ich fühle mich irgendwie energiegeladen und merke sofort, wenn ich Mist gegessen habe, dass das Energielevel wieder runter geht. Wenn ich jetzt noch den ungesunden Kram reduzieren kann, geht bestimmt auch bald das Gewicht runter. 🤞🏼🤞🏼😁 

Dankeschön für die Info. Ich bin überzeugt, dass viel Obst und Gemüse dazu beitragen, dass Haut und Haare schöner werden, die Darmbesiedlung besser wird und man somit weniger anfällig für Infektionen ist. Was das Gewicht betrifft, darf man nicht außer Acht lassen, dass Obst und Gemüse eben auch teilweise ziemlich viel Fruchtzucker enthalten. Dieser geht sofort ins Blut und treibt die Insulinproduktion an, wodurch die Fettverbrennung leider verhindert wird.