Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
83.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 114.88g | Carbs: 118.71g.
Breakfast: Витьба Подушечки с Какао, Maltagliati Макароны Отварные, Саянмолоко Сыр Витязь 50%, Помидоры, А. Пудинг Протеиновый., Яйцо, Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Здоровое Меню Павловская Каша Гречка+Нут, Ромашкино Филе Голени Цыплёнка-Бройлера, Растительное Масло. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Примрыбснаб Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Клубника, Авокадо Авокадо Хасс, Мария Ра Яблоко Фуши. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|