|
Сделала первое мед.обследование для начальной точки трансформации. Параметры - ад. Вес - ад. Я - ад.
Перечитала я свои записи здесь в журнале в стиле "фау-фау - низкоуглеводка мой ключ к решению всех проблем с жиром"... Да уж...а ведь хорошие люди говорили мне из поста в пост - не надо так, окстись, это не метод! Но я упрямо шла по самому короткому пути.
Новый тренер сказал держать 1500-1400 ккал минимум. А сделаю-ка я ,все как он говорит....;)
View Diet Calendar, 02 February 2016:
|
1387 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 118.58g | Carbs: 105.75g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яблоко Зеленое, Экстра Овсяные Хлопья, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком. Lunch: Семга, Брокколи. Dinner: Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лук, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Мандарин. more...
|
|
2503 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
И я как-то орала про низкоуглеводку) похудела на 5 , потом наела 10:)
У нас с вами параметры схожи) давайте худеть семьями :)
Пытаюсь правильно питаться... Не совсем ПП, но по крайней мере не ем пищевой мусор в виде майонеза)
02 Feb 16 by member: Насмешка
|
02 Feb 16 by member: Suprа
|
Ну.. С богом! Как самочувствие ?:) я -Марина)))
02 Feb 16 by member: Насмешка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|