Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
95 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1926 kcal
|
Fat: 92.60g | Prot: 105.80g | Carbs: 171.75g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яичница, ITLV Масло из Виноградных Косточек, ВкусВилл Помидоры, ВкусВилл Огурец, Planto Almond No Sugars, Be Fresh Сельдерей, Now Foods Omega-3, Зеленый Сад Салат Листовой. Dinner: Помидор Сливка, ВкусВилл Пельмени с Индейкой, Моцареллой и Шпинатом . Snacks/Other: Банан, Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные, Клетчатка Алексеева (Комплексная), Optimum Nutrition BCAA, ВкусВилл Хурма Сушёная, Простоквашино Творог 5%, ВкусВилл Сливки 10%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
Alexander Ul's Weight History
|