wasssabii's Journal, 15 Jul 24

Вчера был читдэй, наконец-то после таких дней у меня вес не 61+, сегодня 59.95🥳

На завтрак:
• exponenta high pro
• протеиновое печенье от Solvie

Планирую сегодня кушать поменьше, потому что вчера ела на 3650 ккал🌝

---

1396 kcal

Fat: 39.66g | Prot: 119.25g | Carbs: 140.64g.   Breakfast: Exponenta High Pro, Solvie Protein Cookies Шоколадное с Шоколадными Чипсами. Lunch: Esoro Семена Чиа, Myprotein Sugar Free Syrup Raspberry Flavour, Myprotein Sugar Free Syrup Chocolate Flavour, Молочный Бидончик Творог 5%. Dinner: Lorado Абрикосы, Скумбрия Холодного Копчения, Аксай Нан Хлеб "Формовой Социальный". Snacks/Other: Творожный Десерт, Red Bull Энергетик без Сахара, President Petit Brie Сыр с Белой Корочкой. more...

2371 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...