sumeyademirbag's Journal, 14 Jul 24

158 gr de courgette ( 25 kcal ), 125 gr de pomme de terre ( 96 kcal ) et 48 gr d’oignons ( 20 kcal ) cuit avec 6 gr d’huile d’olive ( 54 kcal ) et des épices dans l’airfryer. 97 gr d’œuf dur ( 150 kcal ) et 48 gr de thon ( 48 kcal ). Je mélange et voilà 😍

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898 kcal

Fat: 38.39g | Prot: 41.68g | Carbs: 96.25g.   Breakfast: Graines de Chia Séchées, Bananes, Fıstık Ezmesi, Quaker Flocons d'avoine, Graines de Lin, Carrefour Bio Lait D’Amande , Marque Repère Chocolat Noir 72%, Pêches. Dinner: Oeuf Dur, Marque Repère Chocolat Noir 72%, Princes Thon Entier Albacore au Naturel, Pomme de Terre (Chair et Peau), Courgette, Auchan Huile d'olive Vierge Extra, Oignons. more...