Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2024
|
75.1 kg
Lost so far: 38.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 39.30g | Prot: 165.47g | Carbs: 68.32g.
Breakfast: Boombar Protein Pancake Milk Cream, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Самокат Молоко 1%, Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Простоквашино Греческий Йогурт, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Lunch: Boombar Protein Pancake Milk Cream, Exponenta Йогурт Вишня-Пломбир, Ашан Креветки Очищенные 200/300, Hyper Пудинг, Простоквашино Греческий Йогурт, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Boombar Protein Pancake Milk Cream, Самокат Молоко 1%, Кофе, Клубника, ВкусВилл Творог Зёрнышко 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|