|
Что бы не говорили, но молочка -это не моё. Не люблю я её :)Творожки любые обезжиренные , йогурты и кисломолочная вся забава делает из меня желе... Пухну:)
Отказалась от кофе с молоком и молочки вообще. Только зелёный чай с мёдом и без курогрудь греча и вкусняшки хурма -финики-сухофрукты. Первый день прошёл успешно. На ГВ форснажоры подстерегают на каждом шагу. Оберегаю себя от всех вредных продуктов. Тяжело только без аоабского хлеба. Его хмыкала любить в беременность и отдала бы душу за кусок:)
View Diet Calendar, 01 February 2016:
|
2394 kcal
|
Fat: 45.19g | Prot: 143.75g | Carbs: 379.66g.
Breakfast: Варенье Черничное, Чай Зеленый с Медом, Овсянка Мультизерна. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Чай Зеленый с Медом. Dinner: Чай Зеленый с Медом, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Финик, Чай Зеленый с Медом, Финик, Хурма, Зеленый Чай, Правильные Сладости Мармелад с Сухофруктами. more...
|
|
2938 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 3 hours, Cleaning - 1 hour, Massage - 30 minutes, Conditioning exercise (health club) - 30 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|