Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
49.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 58.84g | Prot: 52.01g | Carbs: 178.46g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яблоко. Lunch: Хлеб, Достаевский Окрошка на Квасе, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриная Отбивная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Абрикосы, Персики, Татьяна Медовая Страсть, Чай, Жевательная Резинка (без Сахара), Хрустим Сухарики Багет Королевский Краб. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|