Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
68.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 90.00g | Carbs: 118.75g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Marianna Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Балтимор Кетчуп Цыганский, Гречка Отварная, Вологжанка Сметана 18%, Родник Филе Куриное Жареное. Dinner: Life Protein Протеиновый Коктейль, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, От Мартина Семечки Полосатые с Солью. Snacks/Other: Kinder Delice, Чупа-Чупс Чупа-Чупс. more...
|
|
1941 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|