Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
74.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 91.37g | Prot: 56.36g | Carbs: 69.00g.
Breakfast: Now Foods Псиллиум, Каждый День Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Зеленая Линия Масло Гхи, Зеленая Линия Кедровый Напиток, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Komili Olibites pitted green grilled olives. Dinner: Maxi Vita Хлебцы Гречневые Хрустящие, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Лук, Укроп, Авокадо Авокадо Хасс, Komili Olibites pitted green grilled olives, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|