Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
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89.8 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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998 kcal
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Fat: 39.13g | Prot: 103.44g | Carbs: 54.08g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Ovo Cozido, Président Creme de Ricota Light. Lunch: Alface, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Alface, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Ovo Cozido. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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Lutando contra a obesidade's Weight History
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