Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
75.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 68.27g | Prot: 87.65g | Carbs: 69.71g.
Breakfast: Now Foods Псиллиум, Каждый День Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Зеленая Линия Масло Гхи, Зеленая Линия Кедровый Напиток, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Maxi Vita Хлебцы Гречневые Хрустящие, Авокадо Авокадо Хасс, Зеленая Линия Масло Гхи, Каша Пшенная на Воде, Куриные Голени (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|