Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
84.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 109.66g | Carbs: 147.46g.
Breakfast: Яйцо, Село Родное Сыр Мягкий "Саянская Легенда", Ярхлеб Хлеб Протеиновый, Global Village Фасоль Красная Консервированная. Lunch: Троекурово Куриные Желудки, Рис Отварной, Листья Салата, Витьба Подушечки с Какао, Молоково Молоко 3,2%. Dinner: Сметана 20%, Помидоры, Maltagliati Макароны Отварные, Куриное Филе. Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%, Несквик Какао Порошок, Кондитер Профи Конфеты Глазированные с Кокосовой Стружкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|