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was kann man mit Reiswaffeln alles belegen?
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131 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1757 kcal
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Fat: 53.87g | Prot: 78.78g | Carbs: 242.85g.
Breakfast: Layenberger Slim Shake Banane-Quark, Nektarinen. Lunch: Milch 1,5%, Ei, Metzgerfrisch Frische Grobe Bratwurst, Buitoni Farfalle , Zucchini, Gelbe Paprika. Dinner: Bon Gelati Premium Eis Mandel. Snacks/Other: Marmeladen und Eingemachtes, American Style American Sandwich, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Ich esse keine Reiswaffeln (noch nie probiert), aber schiebe mal nach oben... 🥑🍛
11 Jul 24 by member: MenthePip
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Körniger Frischkäse,Gekochte Eier, Putenwurst oder Ersatzprodukt, Tomaten, Gurke… kannst auch mal Maiswaffeln und Linsenwaffeln probieren. Letzteres ist besser von den Ballaststoffen her und auch mehr Eiweiß ist vorhanden.
12 Jul 24 by member: PY41
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Danke
Für zwischendurch lecker hab sie sonst nur pur verdrückt.
14 Jul 24 by member: Nikcy79
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