André M Ribeiro's Journal, 11 Jul 24


View Diet Calendar, 11 July 2024:
1639 kcal Fat: 60.43g | Prot: 118.15g | Carbs: 155.71g.   Breakfast: Mamão Formosa, Integralmedica Whey 100% Pure, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Vitafor Simfort Fibras, Pão Francês, Linea Adoçante Líquido, Pilão Café, Scala Queijo Prato, Perdigão Mortadela Tradicional. Lunch: Maçãs Gala, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clight Suco, Carne Moída, Alface Americana, Now Foods Omega 3, Batata Doce Cozida. Dinner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Batata Doce Cozida, Alface Americana, Clight Suco, Peito de Frango, Heinz Mostarda Amarela. Snacks/Other: Doce de Leite, Café Expresso, Pão com Ovo. more...
3115 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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11 Jul 24 by member: lJéssical

     
 

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