Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
55 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1016 kcal
|
Fat: 18.29g | Prot: 33.60g | Carbs: 193.58g.
Breakfast: Красная Цена Каша Быстрого Приготовления Овсяная с Клубникой, Красная Цена Изюм. Lunch: Сарепта Горчичное Масло, Болгарский Перец, Global Village Огурцы Малосольные, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Увелка Каша 5 Злаков, Укроп, Ямчан Соевый Соус Классический, Капуста Белокочанная, Здоровое Меню Масло Льняное, Global Village Зелёный Горошек. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре Яблочное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Изюм, Просто Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
|
1539 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|