olaaola's Journal, 11 Jul 24

olaaola's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

تعب شهر كامل وكنت ماشيه ع نظام الواجبه الواحده وصيام متقطع طبعااااا
وبكره فري بقاااا تنصحوني اتعامل مع الفريق اذي خصوصا بقالي شهر يعني فعلان محتاجه اخد فري مش عرفه اكمل

88 kg Lost so far: 35.5 kg. Still to go: 10 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 56 kg a Week

9 Supporters Support

Comments

أولا عاااااش من هنا لحد الصبح ماشاء الله ثانيا نظامك صعب بس المهم تقدري تستمري عليه ولازم تخدي معاه مكملات غذائية ثالثا طبعاً لوإنتي مرتاحه يبقي براحتك أكيد ... خدي وجبتين ع الأقل عشان تخدي كل العناصر الغذائية اللي جسمك محتاجها وخدي بالك إحنا بنتعلم من الرحله عشان نقدر نخليها لايف ستايل بلاش تقسي علي الجسم وده كلام عن تجربتي الشخصيه ... ربنا يوفقك ويثبتك ويرفع همتك 💪🏻🧡

11 Jul 24 by member: .🧡ڤانيليا

❤️Bravo❤️

11 Jul 24 by member: Eng.'Mohamed'

ايوه ي فانيليا هو لايف استيل فعلان بس مش ده نظام ثابت ماشيه عليه ده فتره تغير لأن انا ثبت سنه كامله ورجعت بعد كده زيد ف فتره وهاارجع لنظامي عادي وجبتين أو 3

11 Jul 24 by member: olaaola

برااافو

11 Jul 24 by member: n'srn ♡

تبارك الله عاش 💪💪بس خلي بالك متستمريش كتير عليه

11 Jul 24 by member: Om habiba2020


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

olaaola's Weight History

View Complete History

olaaola's Journal, 11 Jul 24

Submit a Comment

olaaola's Weight History