Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
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62 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1522 kcal
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Fat: 29.70g | Prot: 66.10g | Carbs: 244.59g.
Breakfast: Mortadela, Café com Leite e Açúcar, Becel Margarina Original, Maratá Cuscuz Cozido. Lunch: McCain Batata Airfryer, Macaxeira Cozida, Italac Doce de Leite, Caldo de Galinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maratá Cuscuz Cozido. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Italac Doce de Leite, Hellmann's Maionese, Heinz Ketchup, McCain Batata Airfryer, Roma Pão Integral. Snacks/Other: Primor Pão de Queijo, Piracanjuba Leite Desnatado, Nescau Nescau Cereal. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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cecilia@emagrecimento2024's Weight History
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