Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 94.71g | Prot: 96.05g | Carbs: 116.98g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай, Жареное Яйцо, Тыквенные Семечки, Молодой Шпинат, Помидоры Черри, Оливковое Масло. Lunch: Лаваш, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Маасдам, Красные Помидоры, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные". Dinner: ВкусВилл Сыр Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Other: Апельсин, Царка Йогурт Земляника, Творог 5%. more...
|
|
1972 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Pilates - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksushamama's Weight History
|