Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
71.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 86.86g | Prot: 103.96g | Carbs: 182.60g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Каждый День Сметана 10%, Зеленый Луг Творог Обезжиренный, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Яйцо Куриное, Молоко (2% Обезжиренное), Магнит Персик. Lunch: Макфа Пшеничная Мука, Свинина Отварная, Куриное Филе, Кабачки, Подсолнечное Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Помидоры, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Арбуз, Слобода Майонез Оливковый 67%, Лук, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Хлеб 8 Злаков. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irenasuper's Weight History
|