Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
74.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 48.70g | Prot: 50.34g | Carbs: 213.42g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Первый Вкус Молоко 3,2%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Нектарины, Красное Яблоко, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Dinner: Клубника (Замороженная с Сахаром), Уральский Богатырь Колбаса Докторская, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Вареное Яйцо, Помидоры, Белебеевский Сыр Белебеевский, Чай. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Славянка Медунок с Орехами, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Агуша Молоко 3,2%, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|