Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
70.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 106.37g | Prot: 92.76g | Carbs: 110.22g.
Breakfast: Магнит Банан, Нектарин, Стародворье Паштет Печеночный с Морковью , Коломенское Батон Нарезной, Капучино. Lunch: Яблоки, Персики, Магнит Томаты Свежие, Окей Брокколи Отварная, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Игристое Вино, Батон Нарезной, Магнит Купаты Экстра , Миндаль Миндаль, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Золото Пущи Сыр Российский Молодой. more...
|
|
2063 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eleonora57's Weight History
|