Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
99.7 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 97.34g | Carbs: 163.21g.
Breakfast: Hyper Chocolate Pudding, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр 15%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый, Славмо Молоко 2,5%. Lunch: Славмо Молоко 2,5%, Яблокофф Яблочные Чипсы, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Славмо Молоко 2,5%, Помидоры, Fish House Форель Слабосолёная, Хлебный Дом Хлеб Тостовый, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Other: Нектарин, Черешня, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|