Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 15.78g | Carbs: 172.14g.
Breakfast: Рот Фронт Конфета Лимончики, Слада Зефир Классический, Кофе с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Шампиньоны в Сметане. Lunch: Орехи Макадамии, Личи, Нектарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Dinner: Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный, Чай, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
|
1982 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 19 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 7 hours and 24 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ketrin 6118's Weight History
|