Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
84.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
3484 kcal
|
Fat: 80.36g | Prot: 178.46g | Carbs: 513.06g.
Breakfast: Estrela do Oriente Damasco Seco, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Batavo Pense Zero Batido, Mangas, Ovo Frito sem Gordura, Pão Caseiro, Overnight oats - Kefir desnatado s/whey. Lunch: Cappuccino, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Brigadeiro, Sadia Sassami, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Homemade Mel, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Desnatado, Garoto Chocolate 70%, Batata Doce. Snacks/Other: Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CacoPunk's Weight History
|